Work out

Vanaf seizoen 2014-2015 wordt er voor alle wekelijkse sportlessen voor volwassenen gewerkt met een meerbeurtenkaart, namelijk de sportkaarten. Afhankelijk van de sport zullen het juiste aantal vakjes geschrapt worden door de verantwoordelijke of de lesgever van de activiteit. De verzekering moet niet apart betaald worden, deze is inbegrepen in de prijs. Op voorhand inschrijven is bij deze ook niet nodig. 

Deze sportkaarten kunt u verkrijgen in de sporthal bij de sportdienst (tijdens de kantooruren) of bij de toezichters ('s avonds en tijdens het weekend). Ze bestaan in verschillende groottes: €10 of €50. U kan ter plaatse met cash of met bancontact betalen.

Indien u een sportles wilt proberen en de gratis proefles is reeds gepasseerd, kunt ook een 1 beurtenkaart kopen van €3 of €6 (afhankelijk van de sportles).

 

Funky Fatburning en BBB

Dit is onze lesgeefster Annelies Valenpyn! Haar motto: FIT = FUN!

Korte bio: Door enkele jaren geleden zelf 20 kg af te slanken, begon ik gefascineerd te geraken door voeding en beweging en wou ik mij hierin verder verdiepen.
Ik geef ondertussen maar liefst twaalf uur sportles per week en begeleid tientallen klanten individueel.

Mijn specialisaties op vlak van sport: 

  • BBB
  • Fatburning 
  • MegaDanz (dance workout zoals Zumba, maar met een mix van stijlen) 
  • Ubound (workout op de mini trampoline) 
  • Total Body Workout
  • (Step) aerobics 
  • Abs / Sixpack academy 
  • HIIT (High Intensity Training) en Tabata
  • Fitcamp / Bootcamp 
  • Circuittraining 
  • Personal training 

Funky Fatburning

Dit is een fitnessprogramma, gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dansstijlen, partyrobics, bokwa,... Dit is de ideale manier om op een leuke manier aan je conditie te werken!

Wanneer: maandag van 19u30 – 20u30 (de les gaat door tijdens alle schoolvakanties, behalve tijdens de kerst- en zomervakantie)
Waar: polyvalente zaal Lovendegem
Prijs: €5 per les of 4 vakjes op de sportkaart; €6 voor 1 beurt
Gratis proefles op maandag 8 januari 2018.

Op volgende data zijn er geen lessen: 1 januari 2018, 5 maart 2018, 2 april 2018 en 21 mei 2018


BBB 

 Spierversterkende oefeningen op muziek voor benen, billen en buik. Gelieve een fitnessmatje mee te brengen.

Wanneer: maandag van 20u30 – 21u30 (de les gaat door tijdens alle schoolvakanties, behalve tijdens de kerst- en zomervakantie)
Waar: polyvalente zaal Lovendegem
Prijs: €5 per les of 4 vakjes op de sportkaart; €6 voor 1 beurt
Gratis proefles op maandag 8 januari 2018.

Op volgende data zijn er geen lessen: 1 januari 2018, 5 maart 2018, 2 april 2018 en 21 mei 2018

Turnen op woensdagvoormiddag

Een uurtje turnen voor alle leeftijden: oefeningen voor kracht, lenigheid en conditie wisselen elkaar af. 

Wanneer: woensdag van 9u - 10u (geen les tijdens de schoolvakanties)
Waar: Sporthal Lovendegem
Prijs: €2,5 per les of 2 vakjes op de sportkaart; €3 voor 1 beurt
Gratis proefles op woensdag 10 januari 2018.

Badminton

Zin om een uurtje vrij te komen badmintonnen? Dit kan!

Wanneer: zaterdag van 9u - 10u
Waar: Sporthal Lovendegem
Prijs: €1,25 per keer of 1 vakje op de sportkaart; €3 voor 1 beurt
Gratis op zaterdag 6 januari 2018.

Contactgegevens

Sport

Sportstraat 24
9920 Lovendegem

Tel. 09 370 70 49
sport@lovendegem.be
http://www.lovendegem.be/Openingsuren.aspx